Trener gwiazd, Kathy Kaehler, wyjaśnia znaczenie treningu funkcjonalnego i siłowego, zwłaszcza dla populacji wyżu demograficznego. Kathy używa Power Plate ze swoimi klientami, aby uzyskać wyniki i korzyści z treningu funkcjonalnego i siłowego w krótszym czasie niż tradycyjne metody.